Reflexive Performance Reset Leve 1 in 서울, 한국

RPR 레벨 1 :
트레이닝의 판도를 바꿀 '신경계 솔루션'

고객과 트레이너가 근육의 보상패턴을 즉각적으로 해결할 수 있는 가장 빠른 방법

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01.

Reflexive Performance Reset 이란?

Triphaisc Training의 저자이자 근력 컨디셔닝 분야의 세계적인 권위자인 Cal Dietz 코치와 Chris Korfist가 정리한 '신경계 리셋'을 통한 움직임 최적화 시스템올림픽, NFL, NBA, MLB, NFL 프로 운동선수들과 NCAA 대학 팀 코치 트레이너들이 사용하고 선수 트레이닝 뿐만 아니라 퍼스널 트레이너들에게도 많이 보급된 시스템중추 신경계가 해당 근육을 제대로 사용할 수 있는 인풋 제공
움직임의 주동근과 보조근의 근동원 패턴에 생긴 보상 패턴의 문제를 평가와 특정 부위에 대한 자극을 통해 회복시키는 드릴

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02.

Reflexive Performance Reset
레벨 1 코스가 해결해주는 문제

움직임 시스템에 대한 새로운 관점 제시: zone 1 - 3 시스템
중추 신경계와 근골격계 시스템 간의 경로를 회복하여 보상 패턴의 문제를 해결
협력근 우세의 움직임 패턴을 주동근 우세의 패턴으로 회복
주요 근육군을 즉각적으로 활성화 시키는 드릴
호흡 패턴과 주요 근육군에 대한 평가법
선수와 고객이 스스로 안전하게 훈련할 수 있는 가장 손쉬운 솔루션 제공

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03.

누구를 위한 코스인가?

*부상 예방과 재활에 집중하는 피트니스 전문가
*근육 기능 회복과 근비대에 필요한 ‘근육 활성화’를 중시하는 트레이너
*그룹·팀 트레이닝에서 선수와 회원이 스스로 부상을
예방할 수 있는 법을 고민하는 코치
*스피드, 어질리티, 파워, 점프 트레이닝을 안전하게
지도하고 싶은 트레이너 및 스포츠 코치

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RPR 레벨 1 수료 후, 바로 체감할 수 있는 5가지 변화

레벨 1 코치

1. 즉각적인 보상 패턴 교정
단순한 터치 & 테스트로 회원의 잘못된 움직임을 빠르게 파악·교정
“운동 전후가 완전히 달라졌다”는 체감 효과 제공2. 맞춤 근육 활성화 전략 제공
Hip Flexion/Extension, Hamstring 등 핵심 드릴을 상황·부위별로 배치
회원·선수별 페인포인트에 딱 맞는 프로그램 구성3. 부상 예방 & 리햅 프로그램 강화
기존 재활 프로토콜에 RPR 드릴 추가 → 부상 위험 크게 감소
통증 완화·회복 가속화로 회원 만족도 상승4. 스프린트·점프·파워 트레이닝 효과 극대화
RPR 드릴로 근육 발화(activation)부터 업그레이드
기록 단축과 퍼포먼스 향상을 회원이 바로 체감5. 그룹·팀 트레이닝에서 적용 간편
간단한 자극 방법으로 단체도 동시에 따라 하기 쉬움
선수·회원들이 스스로 “부상 예방 루틴”을 습관화하게 됨

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Egestas maecenas

한국 RPR Leve 1 첫 코스 특전

이 오프라인 코스는
250$ 상당의 온라인 Level 1 코스가 특별히 포함되었습니다.

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